Поза лотоса –
Падмасана

Нахил з широко розставленими ногами – Прасаріта Падоттанасана

Поза голуба – Ека Пада Раджакапотасана

Поза колеса I – Чакрасана I

Поза царя танцю – Натараджі
Натараджасана

Нахил з широко розставленими ногами –
Прасаріта Падоттанасана ускладнена

Поза риби –
Матсіасана

Поза мудреця –
Васіштхасана

Поза верблюда –
Уштрасана

Поза кута –
Урдхва Упавішта Конасана

Поза павліна –
Майюрасана

Поза Воїна II –
Вірабхадрасана II

Поза павліна II –
Майюрасана II

Стійка на голові в позі лотоса –
Урдавападмасана

Поза воїна III –
Вірабхадрасана III

Нахил з широко розставленими ногами I –
Прасаріта Падоттанасана I

Поза Кобри –
Бхуджангасана

Пов’язана поза лотоса –
Бандха Падмасана

Поза Плуга –
Халасана

Нахил з широко розставленими ногами –
Прасаріта Падоттанасана

Поза Половина Човна –
Ардха Навасана

Поза Собаки Мордою Вниз –
Адхо Мукха Шванасана

Стійка на голові з підтримкою II –
Саламбо Шіршасана II

Поза риби II –
Матсіасана II

Перевернута поза –
Карнапідасана

Поза героя II –
Вірасана II

Стійка на голові з підтримкою –
Саламбо Шіршасана I

Cарвангасана в позі лотоса –
Падма сарвангасана

Нахил до стоп –
Уттанасана